[影片]沒練多久的風車

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[影片]沒練多久的風車

房東：賢哥
發表時間：2009-01-04

這是我轉的風車，雖然有80%以上是錯誤的，可是我還是勇敢貼出來了，希望大家可以給個建議
小弟有以下幾個問題：

@每次我風車要轉過去時，發現到我的腳不夠開，有大大說叫我右腳抬高，我試著右腳抬高，可是卻發現到，當右腳抬高左腳就會彎曲，很難控制，而且這樣轉過去好吃力。

@再來是背部問題，有學長看了我轉的風車後，他說我轉到背部時壓的點錯了，每次都壓太下面，容易貼地，叫我身體抬高一點，我回家練習背部時，發現到我腹部出力想把身體往上抬卻不行，結果我叫我弟弟跟著我做1次，我弟弟卻很容易抬上去，而我卻很吃力。

@我天生屁屁就比較大，上班身跟下半身可以說是1比2的比例，是不是跟這個有關?
我該每天怎樣的練習才可以?請各位大大給個建議八

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痞子板主留言:已修改您張的錯誤的內容,新手請先至新手討論區學習,以免被版主列入黑名單日期:2009-01-04

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1 樓住戶：路過人
發表時間：2009-01-04

第一點:練吃力是當然的把他練成習慣好出力就不會了

第二點:你會壓不夠高，因為你腳沒掃，軌道畫的有錯誤，身體沒被往後帶，等你第一點把腳掃到會出力，軌道無誤，應該就是沒啥問題了，如果還有這問題，在貼影片吧

第三點:沒關西

其實你的風車沒有多大的問題

就我看來比版上很多人掃的好多了

我個人覺得你現在的問題

只要把前半圈練好等你動力大以後

風車搞不好就快會了因為續圈你也會用右手去推

多拉點筋你快成了

2 樓住戶：小d
發表時間：2009-01-04

老毛病還是沒改
轉到背頭不能抬起來
不然會很低也沒辦法壓
改掉這個習慣之後
先把步驟練熟之後再增加速度
加油吧

3 樓住戶：觸電
發表時間：2009-01-04

有在拉筋嘛..?

筋開一點比較好看

雖然我不會風車-...-

4 樓住戶：屌人
發表時間：2009-01-04

痾....妳的ice怎麼都駝駝的~~~?
平一點比較好掃喔~~

5 樓住戶：小育
發表時間：2009-01-04

學沒多久喔那不錯了 =ˇ= 筋沒開試著用腰腿和意志力去轉不事都用手去推轉

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